抓舉

詞語：抓舉

讀法：zhuā jǔ

意思：舉重運動比賽方式之一。運動員以連續動作用兩手將杠鈴從地上貼身向上提起至胸前，借慣性繼續上升時，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身體處于杠鈴下，兩臂伸直支撐杠鈴，兩腿收回站立在一橫線上。